{"id":61,"date":"2026-02-23T14:02:06","date_gmt":"2026-02-23T14:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/depresszone.com\/?p=61"},"modified":"2026-02-24T08:40:29","modified_gmt":"2026-02-24T08:40:29","slug":"%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%a2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/depresszone.com\/index.php\/2026\/02\/23\/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%ab%e0%b9%8c%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%a2\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e39\u0e40\u0e25\u0e02\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e2b\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08<strong><a 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class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e23\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e14\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e40\u0e27\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e22\u0e36\u0e14 100%<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e02 (\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e14\u0e35\u201d<br>\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e30\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e34\u0e14 \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e46<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e23\u0e49\u0e41\u0e1c\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e25\u0e02\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e47\u0e19\u0e48\u0e32\u0e25\u0e38\u0e49\u0e19 \u2192 \u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e14<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e0e\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e07\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 = \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e02 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e25\u0e48\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e27\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e01\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u0e41\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e02<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32 \u2192 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e02\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08 \u2192 \u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e42\u0e1e\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e02 \u2192 \u0e15\u0e32\u0e21<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e46<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 feeling<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e27\u0e39\u0e1a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e02\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22<br>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u201c\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e04\u0e34\u0e14\u201d<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e14\u0e39\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e25\u0e02\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e07\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e21\u0e37\u0e2d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e27\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e2b\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e23\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 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